recomend
仕事のストレス
看護師という職業柄、仕事で受けるストレスはさまざま。1番は「人間関係」です。9割以上が女性という看護師の世界には、ドロドロした昼ドラのような修羅場が待ってることも。女同士のバトルに巻き込まれたら最後、穏やかな生活とはさよならです！医療の現場では、チームワークがモノを言います。医師・臨床検査技師・理学療法士・薬剤師・管理栄養士などのさまざまな職種の中でも、看護師は中心的な存在です。人間関係が悪いと仕事に大きな影響が・・・。次に多いストレスは、「プレッシャー」です。人の命を預かる現場で失敗は許されません。取り返しのつかないことをしないようにと、心にかかるプレッシャーは計り知れないのです。最後は「失敗」によるストレス。失敗が許されない世界だからこそ、失敗してしまったときのダメージは最悪の極みです。看護師さんなら、共感してくれますよね？
無理しすぎのダイエット
始める前から続くのか不安・・・。そんなダイエット法であっても、「1ヶ月でマイナス10ｋｇ！」なんて宣伝文句が出ていればやってみたくなるもの。何度騙されてきたことか！続けられない方法は、はっきり言ってお金のムダです。私自身今までいくらお金を注ぎ込んできたか分かりません（汗）。急激に体重を落とす方法のほとんどは、成功したとしてもリバウンドするのがオチです。なるべく緩やかな減り方のほうが、リバウンドの可能性は低いのです。太ってからダイエットが趣味になった私が実践した、「これはかなり大変だったな」「もう二度としたくない」お蔵入りの方法までをご紹介します！みなさんも私の二の舞にならないようご注意ください。
ダイエット方法は組み合わせ
早く痩せたい方や、ダイエットが趣味なんて方は「組み合わせダイエット」をしています。1つのダイエット法をとことん試す人もいれば、2つ以上の方法を同時に実践する人もいます。さらに効果を高めるために、食事制限と運動を行ったり、エステと食事制限を行ったり。私もいろいろお金をかけたり試したり・・・。体を張って経験した中でも、特に効果が高かった方法をご紹介します。看護業務で忙しい中よくやってたと関心するくらい、少ししんどいですが体重の減少が私のモチベーションに繋がりました！でも他のナースにはオススメできないかも・・・。
1番の問題は、ダイエットに成功したあと、どの方法が一番効果的なのかってことですね！
